« L’Exploration de l’Instant Présent en Sophrologie ! »
La sophrologie, discipline visant l’harmonie entre le corps et l’esprit, propose une approche unique pour explorer l’instant présent. Au cœur de cette exploration se trouve la pleine conscience, une pratique qui permet de se concentrer sur le moment actuel avec une attention particulière aux ressentis (sensations, émotions, pensées, images…) qui se manifestent dans différentes parties […]
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