Qui suis-je ?
Parcours et formations
Katia LEVINE
Sophrologue et Spirothérapeute
Riche de plus de 30 ans d’activités en centrale d’achats de grands magasins, j’ai pu exprimer mon énergie, ma bienveillance et mon adaptabilité dans l’accompagnement de mes équipes.
Mes pratiques du yoga, de la méditation et de la danse m’ont permis de prendre conscience des bienfaits du mouvement et de la respiration aussi bien sur notre corps, que sur notre esprit.
Formée à la sophrologie, j’ai à cœur de vous partager la méthode pour vous accompagner dans vos situations de vie et votre épanouissement.
Pourquoi la sophrologie me séduit ?
La sophrologie est un art de vivre qui permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi.
Elle amène un profond changement de regard sur nous-même et sur le monde qui nous entoure. C’est une thérapie courte, prophylactique et pédagogique.
Personnellement, pour traverser les aléas de mon existence (parcours PMA, adoption, maladie, deuil, séparation, souffrance au travail) j’ai pratiqué la sophrologie qui m’a permis de mettre en lumière ma nouvelle relation à moi-même et au monde. J’ai pris conscience de mes valeurs essentielles (liberté, altruisme, partage, solidarité, respect, diversité, tolérance, spiritualité…), de mes besoins vitaux et de mes motivations.
Je pratique la sophrologie caïcédienne qui est une garantie de pratique sérieuse, actualisée, reconnue et contrôlée. Elle est enseignée par des professionnels formés dans l’authenticité de la méthode, agréée par la SFS (société française de sophrologie).
Aujourd’hui, j’ai naturellement envie de partager cette source de bien-être en accompagnant celles et ceux qui ont besoin d’aide à un moment de leur existence.
La sophrologie me séduit par son approche holistique : corps, esprit, âme et conscience. Elle invite à porter son attention sur notre corps, qui abrite notre conscience.
Notre corps a une intelligence, il émet nos émotions et nos énergies. Apprendre à les entendre, nous permet de puiser dans notre Être singulier. Elle affine nos cinq sens, passerelles entre nous-même et le monde extérieur.
Elle nous forme à :
- accueillir les choses telles qu’elles sont et non pas comme nous voudrions qu’elles soient, à vivre notre vulnérabilité
- vivre les plaisirs de la vie, au moment présent, tout en nous libérant de l’idée que les choses vont durer
- animer les évènements passés agréables et se projeter vers ceux du futur sans crainte
- dépasser nos croyances limitantes
- éloigner les automatismes, conditionnements et emprises du matérialisme
- marquer une pause dans les urgences du quotidien
La sophrologie amène à s’autoriser à être le créateur·trice de sa vie, jusqu’à des transformations de sa philosophie de vie pour faire rayonner son Être.
Formations
2020 – 2022 : Cycle Fondamental de Sophrologie à l’ESSA, Ecole Supérieure de Sophrologie Appliquée
2022 – 2023 : Cycle Supérieur, Sophrologue Spécialiste en Phénoménologie existentielle
Ma pratique est supervisée et je me forme en continu.
